Escucha a tu cuerpo y come

Escucha a tu cuerpo y come

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Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar para siempre su vida y también su relación con la comida, al tiempo que: * Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer. * Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de lo nefasto que puede llegar a ser ese control. * Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente. * Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrecho lazos que existen entre su cuerpo físico y su dimensiones emocional, mental y espiritual.


RECOMENDACIONES BASADAS EN ESTE LIBRO

Las cinco heridas que impiden ser uno mismo
Obedece a tu cuerpo... amate
¿quien eres tu?
Escuche su cuerpo
Obedece a tu cuerpo, amate!
Escucha tu cuerpo





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